• 23
    set

    Looks Festa

     

    1 Comentário Fofo

     

    Hoje o blog está em festa!

    A convite da Empório Abreu, multimarcas de Minas Gerais, hoje trago pro blog 4 vestidos divinos para inspirar a próxima formatura, casamento, festa de 15 ou baile de gala. A loja acabou de lançar seu ecommerce e todas as peças já estão disponíveis por lá. É só clicar aqui para saber mais detalhes.

    Vestido Azul Mar. Longo divino, quero um casório pra já rsrs.

    Curto com manga longa, quem resiste?

    Vestido Azul Nevada. Bandage Chic! Amei a estampa e a modelagem.

    Vestido fofo, adorei!

    Gostaram? Estou babando com os primeiros dois looks. Dúvidas e/ou informações: contato@emporioabreu.com.br

    Fotografia: Samanta Belletti

    Beijos,

    Amanda.

     
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    BannerMariahFofo
  • 22
    set

    Look Print do Dia

     

    3 Comentários Fofos

     

    Quando vi esse vestido print foi amor ao primeiro click haha. Ele é do jeitinho que eu gosto. Bem acinturado, rodado e com uma estampa que amo: oncinha! Perfeito pra começar bem a semana, né?

    Ele faz parte da nova coleção da Sislove, que pra variar, tá linda demais hehe. Mais detalhes sobre esse dress deuso é só clicar aqui!

    Escolhi este vestido para fotografar o terceiro desafio do We Love Fashion Blogs, viram? E deu sorte, estou entre as 15 finalistas do concurso, uhuu! Em breve aviso vocês aqui para votarem mais em mim pela última vez hehe.

    Créditos: vestido Sislove / sandália Schutz / bolsa DVF / brincos Mariah Sá da Rosa.

    Fotografia: Samanta Belletti

    Beijos,

    Amanda

     
  • 22
    set

    Minha avaliação e suplementos

     

    Nenhum Comentário

     

    Quem aí ainda tá correndo atrás do prejuízo pós Copa do Mundo? Tô falando das caipirinhas, amendoins, pipocas e todas as gordurinhas extras que fizeram eu engordar (um tiquinho) e diminuir bastante a minha porcentagem de peso magro (aff), durante os meses de junho/julho deste ano.

    Sei que já estamos em setembro, mas como vivo a mil no trabalho, sem hora certa pra almoçar/jantar e muito menos para fazer dieta, recorri  a minha nutri. Daniela Muniz para pelo menos voltar a minha rotina de exercícios (de 3 a 4x por semana) corretamente.

    Treino funcional

    Comecei Pilates e estou adorando.

    Primeiro a Dani avaliou meu corpitcho e o resultado, já imaginam, né? De 17% de gordura passei para 20%. Depois disso, ela me ajudou a escolher os suplementos alimentares ideais para o meu tipo físico. Como quero ganhar musculinhos, mas também tentar dar uma secada, ela sugeriu vários produtos legais, perfeitos para o corpo feminino.

    A Vitafor, empresa top de suplementos alimentares aqui do Brasil entrou no clima comigo e me presenteou com alguns produtos que a nutri. indicou e tô adorando. Como sei que muita gente, principalmente as meninas, têm dúvidas sobre os efeitos e funções de cada suplemento, pedi pra Dani esclarecer pra gente. Lá vai as minhas perguntas e as respostas dela.

    BCAA: qual é o principal objetivo e quem pode usar/tomar? São aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), que oferecem uma concentração dos aminoácidos L-leucina, L-isoleucina e L- valina para melhorar o desempenho esportivo e recuperação muscular. O principal objetivo está na recuperação de lesões musculares formadas durante os treinos e dessa forma preservando a massa muscular, melhorando a recuperação e preparando o corpo para o próximo treino. A Amanda usa especialmente nos treinos aeróbicos e por ela ter essa vida super agitada e nunca está parada! 

    2. Whey: primeiro explicando que a Amanda não usa, pois ela não tem um objetivo de hipertrofiar sua musculatura e tem uma alimentação suficiente em proteínas para as atuais necessidades delas. O Whey é um suplemento que vem da proteína do soro do leite (de modo geral), usado especialmente para pessoas e atletas que buscam resultados de hipertrofia muscular. Lembrando que se não acertar a alimentação, não adianta tomar whey, pois sozinho ele não resolve nada. Aproveito para dizer uma coisa: o que serve para o seu amigo, nem sempre serve para você. 

    3. Termogênico: basicamente o objetivo desses produtos é promover uma aceleração do metabolismo e em tese, promover uma queima de gordura na forma de energia, o que poderia ajudar no emagrecimento e no desempenho físico. Mas isso só acontece quando você consegue associar esses produtos com o balanço da sua dieta alimentar. A Amanda usa o TermoPlus que é um concentrado de extratos termogênicos em pó que garante mais praticidade de consumo. Contém extratos de chá verde, laranja-amarga, manga-selvagem e guaraná que potencializam o emagrecimento e reduzem a vontade de ingerir doces. Mas por ser um produto derivado de planta, não funciona em todo mundo. Por isso, você precisa saber qual termogênico teria mais sucesso no seu estilo de vida.

    4. Colágeno, geralmente apresentado na forma hidrolisada, que possui mais rápida absorção, com vitaminas e minerais quelatos, favorecendo a saúde da pele e das articulações. A Amanda usa em funcão das atividades físicas e não especialmente pensando em cabelos, unhas e etc.

     5. Probióticos: no caso a Amanda está usando o produto da Vitafor, que é um mix de probióticos (micro-organismos vivos) em cápsulas que propicia diversos benefícios a saúde do intestino. Contem fruto-oligossacarideos (FOS) – com Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium lactis – que ajudam no equilíbrio da flora intestinal e no estimulo do sistema imunológico.

     6. Glutamina: é um aminoácido puro e isolado, Produzido naturalmente no organismo e encontrado em grande quantidade no tecido muscular. A glutamina também é utilizada por aqueles que buscam melhor desempenho na hipertrofia muscular. Particularmente, recomendo mais pelas questões de sistema imunológico e problemas intestinais. A Amanda, está usando justamente em função do estilo de  vida dela (pois não para e não pode ficar doente).

    Suplementos da Vitafor que encontrei na Nutriway.

    Deu pra tirar todas as dúvidas? Caso queiram mais alguma dica ou tirar mais dúvidas é só escrever nos comentários.

    Todos os suplementos da Vitafor podem ser encontrados na Nutriway, loja especializada em suplementos e produtos fitness. Fica na Av. Osmar Cunha, 208, centro, Floripa. Fone: 48 3024-1810. (Falem com o Thiago, ele é suuper querido e me ajudou bastante depois da Dani sugerir os suplementos pra mim).

    IMPORTANTE: é imprescindível o auxílio do seu médico ou nutricionista para escolher seus suplementos. Cada corpo é diferente do outro, por isso, a ajuda do profissional é muito importante.

    A Dani Muniz é Nutricionista Esportiva e faz parte da Doce Vida Assessoria em Nutrição e tem Insta. para quem quiser acompanhar: @danimuniznutri.

    Ps: no momento estou fazendo treinos funcionais 3x por semana, aulas de Zumba quando sobra um tempinho e comecei pilates recentemente. Conto mais pra vocês depois.

    Beijos,

    Amanda

     
  • 19
    set

    Achados do Fofo: SC Fashion Outlet

     

    4 Comentários Fofos

     

    Hoje começou mais uma edição do SC Fashion Outlet e como de costume, fui atrás de muitos achados pro Fofo. Eu adorei  as news do evento e principalmente a qualidade dos produtos nos stands. Fiquei com vontade de trazer muiiita coisa pra casa!

    Selecionei os meus itens preferidos e trouxe pro blog. Espero que gostem!

     

    E aí gostaram dos meus achados? Quero saber!

    O outlet continua amanhã das 14h às 22h e sábado das 11h à 22h, no Centrosul aqui em Floripa.

    Acompanhem também no Instagram @achadosdofofo.

    Fotografia e arte: Samanta Belletti

    Beijos,

    Amanda

     

     

     
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